Ateliers • Lunaria

Nos ateliers

Le vendredi soir et le dimanche,
je vous accueille à la boutique avec des ateliers thématiques en lien avec le yoga et le bien-être mais également un sujet qui me tient à coeur, l’éco-responsabilité.

méditation

Méditation
selon la Voie du Sentir

Vendredi 3 juin à 19h15

Lors de cette séance, vous découvrirez des exercices de méditation simples issus de l’approche de Luis Ansa pour petit à petit :
– Ralentir le flot de vos pensées ;
– Éveiller, habiter votre corps, entrer en amitié avec lui ;
– Apprendre à accueillir et gérer vos émotions en revenant à la sensation du corps ;
– Être dans le moment présent.

Ces exercices vont inviteront à vous réconcilier avec votre corps, vos sens et vos émotions et ainsi contacter votre espace de paix intérieure.

Intervenante :

Delphine ALLAIN, soins bios et énergétiques

Elle a été formée à la transmission des exercices de la Voie du Sentir par Robert Eymeri et Julie Lavarello.

Atelier zéro déchet

Vendredi 22 avril à 19h15

Lors de cet atelier, Lucie, la créatrice des nanas zéro déchet, vous accompagnera dans la création d’un spray pour nettoyer votre tapis de yoga.

Elle vous guidera étape par étape et vous donnera tous les conseils et recommandations pour que vous puissiez ensuite le refaire chez vous.

Le matériel est fourni.

Intervenante :
Lucie BLANCHARD, créatrice des nanas zéro déchet