Elodie
Formée au Hatha Yoga en Inde à Rishikesh en octobre 2019.
Formée au yin yoga et de yoga nidra auprès de Philippe Beer Gabel en août 2021.
Je propose des cours de yoga pour tous, c’est-à-dire un yoga accessible à tous permettant d’être au plus près de soi et à l’écoute de ses sensations. Une pratique de yoga comme une pause pour se connecter à soi et mettre son corps en mouvement. Lors des pratiques de yin yoga, je vous propose de découvrir ou redécouvrir des postures à travers l’utilisation de supports matériels mais aussi sonores.
Quelques mots sur la pratique: Le yin yoga a pour but de trouver la justesse dans la lenteur et l’immobilité. Il s’agit d’un yoga principalement au sol pour travailler les tissus conjonctifs et participer à la bonne santé des articulations. Les postures sont tenues entre 3 et 8 minutes. Chaque cours se termine par une relaxation profonde, comme une chance de réinitialiser le système nerveux et s’offrir une nouvelle qualité de présence.
Ma proposition si vous l’acceptez est d’offrir un espace poétique et sonore où chaque corps est libre de s’exprimer.
Formée au yin yoga et de yoga nidra auprès de Philippe Beer Gabel en août 2021.
Je propose des cours de yoga pour tous, c’est-à-dire un yoga accessible à tous permettant d’être au plus près de soi et à l’écoute de ses sensations. Une pratique de yoga comme une pause pour se connecter à soi et mettre son corps en mouvement. Lors des pratiques de yin yoga, je vous propose de découvrir ou redécouvrir des postures à travers l’utilisation de supports matériels mais aussi sonores.
Quelques mots sur la pratique: Le yin yoga a pour but de trouver la justesse dans la lenteur et l’immobilité. Il s’agit d’un yoga principalement au sol pour travailler les tissus conjonctifs et participer à la bonne santé des articulations. Les postures sont tenues entre 3 et 8 minutes. Chaque cours se termine par une relaxation profonde, comme une chance de réinitialiser le système nerveux et s’offrir une nouvelle qualité de présence.
Ma proposition si vous l’acceptez est d’offrir un espace poétique et sonore où chaque corps est libre de s’exprimer.
Pour contacter Elodie :
Mail : elodieyogasana@gmail.com