Janis

Les rencontres, les retraites, les voyages m’ont amenée à vouloir transmettre le yoga. Diplômée avec plus de 600 heures de formation en Inde et en France, j’enseigne depuis 2018.

Je souhaite transmettre un yoga convivial et bienveillant pour développer la conscience du corps et du souffle. Une pratique complète alliant les postures mais aussi de la mobilité fonctionnelle, du pranayama, de la méditation et de la relaxation. J’apprécie valoriser que le yoga n’est pas qu’une pratique physique corporelle mais aussi un art de vivre qui se poursuit en dehors du tapis.

Après une formation au yoga dédié pour les enfants, je propose depuis 2020 des cours pour les plus petits. Un yoga pour s’amuser, se détendre, stimuler la concentration et la créativité, la souplesse et la coordination, apprendre le respect et le partage ou encore comprendre et gérer ses émotions.